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青少年心理案例
父亲严苛打压、长期焦虑躯体化、考前崩溃的高二女孩
高二女孩小R，一直勤奋自律、踏实好学，但父亲教育方式极度严苛，常年打压式、否定式教育，只看分数、从不肯定，孩子 […]
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青少年心理案例
班级舆论孤立、羞耻感内化、中度抑郁厌学的初一女孩
初一女孩小E，性格单纯脸皮薄、自尊心极强、非常在意他人评价。刚升入初中，因为一次课堂回答失误被同学起哄调侃，后 […]
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青少年心理案例
缺爱敏感、网恋破裂后躁郁爆发、休学在家的初三男孩
初三男孩小T，父母常年异地务工，孩子从小跟着老人生活，极度缺爱、内心敏感、渴望被关注、被偏爱。现实中不善交际、 […]
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青少年心理案例
长期高压内卷、情绪昼夜两极的初二双相女孩
初二女孩小C，从小成绩优异，是班级里一直被老师重点关注的优等生。父母对孩子要求严格，长期保持高压刷题、补课、排 […]
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青少年心理案例
沉迷网络、亲子对立严重的高一男孩
高一男孩小S，入学前成绩中等，性格外向。升入高中后，无法适应高中高强度的学习压力，多次考试失利后，彻底丧失学习 […]
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青少年心理案例
转学后适应障碍、自我否定的初二女孩
初二女孩小A，小学成绩稳居班级前列，学习轻松自信、性格开朗。初一下学期跨省转学后，面对全新的教学节奏、陌生的同 […]
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昼夜情绪割裂、冲动挥霍与自闭躺平交替的高一双相女孩
高一女孩小P，原生家庭父母常年争吵，家庭氛围紧绷压抑，孩子从小习惯性压抑情绪、讨好家人。升入高中后，学业压力陡 […]
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情绪低落就是抑郁？抑郁情绪成因、自救办法，避开这些调节误区
不少人长时间开心不起来，对爱好失去兴趣，持续疲惫、提不起劲，很多人分不清普通情绪低落和抑郁倾向。抑郁不是简单 […]
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长期焦虑难以平复？焦虑情绪成因、自救方法与常见改善误区
很多长沙上班族、学生常常陷入持续紧张：莫名心慌、担心坏事发生、坐立不安、入睡困难、脑子里不停预想糟糕结果，这就 […]
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心定心理 | 七年坚守，只为守护每一颗心的安定
从2019年至今，我们走过近七年，累计陪伴超过10000人次走出心理困境。这一路，我们只做一件事——用专业与温 […]
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从第一次联系到真正好转——心定心理的服务全流程解读
第一次寻求心理帮助的人，心里往往充满不确定：我该说什么？他们会怎么看我？这个过程要多久？真的有用吗？ 心定心理 […]
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在心定心理，咨询师为什么能持续成长？——全职科班团队背后的培养体系
心理咨询行业有一个公开的秘密：很多机构的咨询师是兼职的、流动的。今天在这个平台接个案，明天可能就去了另一个平台 […]
