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反复抑郁焦虑总断不了根？可能是你的“精神心理结构”出了问题
你知道吗？ 焦虑和抑郁之所以反反复复、难以根除，是因为它们从来不只是“情绪问题”——它们是你精神心理结构里，某 […]
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心定心理新闻动态、心理科普文章
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“不治症状，治靶心”：一门让创伤患者先爆发、后新生的颠覆性心理疗法
如果你或你的家人正在被反复发作的创伤记忆、查无原因的躯体疼痛、甚至被精神科诊断为“难治性”的情绪障碍所困扰，你 […]
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父母发现孩子情绪不对劲，但孩子拒绝做心理咨询怎么办？
“你最近到底怎么了？要不我们找个心理咨询师聊聊？” 你试探性地问，语气尽量放轻。 孩子的脸却瞬间拉下来，甩出一 […]
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警惕误诊：青少年出现抑郁症状，有时并非是抑郁症定型——心定心理罗老师带你看清本质
很多家长找到我，一开口就是：“罗老师，我家孩子抑郁了，怎么办？” 我问：“谁说的？” “医院心理测评显示的，孩 […]
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惊恐发作时那种“要疯掉”的感觉，心定心理如何用“靶心疗法”一箭击破？
你有没有过这样的经历—— 正开着会、逛着街，甚至什么都没干，只是安静地坐着，突然心跳得像要从嗓子眼里蹦出来，胸 […]
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“比休学时更难的是复学”——一位妈妈和罗老师的对话，揭开了无数家庭的隐痛
那天，我们心理中心的一位妈妈红着眼圈问罗老师： “孩子休学了大半年，好不容易松口说想回学校了。可这几天他越来越 […]
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管得越多，孩子越远：亲子关系里最大的坑，很多父母还在踩
孩子“啪”地把手机扣在桌上，冲你吼：“你就知道管我！我讨厌你！” 然后“砰”一声，门关了。 你站在门外，手都在 […]
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广泛性焦虑：总是担心未来没发生的事，这种“杞人忧天”需要进行心理干预
二、广泛性焦虑障碍的主要症状表现 该障碍的症状可同时出现在心理情绪和身体生理两个层面，相互影响，形成恶性循环。 […]
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孩子抑郁：如何说服拒绝就医的孩子走进咨询室？
在心理中心，我常看到这样一幕：父母满脸焦虑地把孩子拽来，孩子却板着脸、一言不发。细问之下，十有八九是家长或老师 […]
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“症状里的生命力，和健康时的生命力是一样的”——一位重度抑郁来访的康复手记
心理康复日记 今天这篇文章，来自我们心理中心一位来访者的手写记录。 她曾是一名被上海精卫、长沙湘雅两家医院先后 […]
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家长们要注意 孩子心理疲劳有哪些表现
家长们要注意 孩子心理疲劳有哪些表现 现在社会越来越多人出现“心理疲劳”了，当小孩子出现“心理疲劳”怎么应对呢 […]
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焦虑、失眠、躯体不适？身心调息：从根源修复你的身心健康
你是否也有过这样的时刻？ 明明知道要放松身心，却总是肩颈僵硬，辗转难眠。 每天告诉自己“没关系”，心里却一直焦 […]
